手腕肌腱斷裂一般需要6-12周恢復,具體時間與損傷程度、治療方式及個體康復情況有關。
部分肌腱輕微斷裂或僅需保守治療時,恢復時間通常為6-8周。此階段需固定患肢,避免活動加重損傷,同時配合物理治療促進局部血液循環(huán)?;謴秃笃诳芍鸩竭M行被動關節(jié)活動,防止肌腱粘連。若為完全斷裂但未合并神經(jīng)血管損傷,經(jīng)手術(shù)縫合后需8-10周恢復。術(shù)后早期需嚴格制動,中期開始漸進式功能鍛煉,如握力球訓練或屈伸腕關節(jié)練習。嚴重斷裂伴隨復合傷或術(shù)后感染等情況,可能延長至10-12周甚至更久??祻推陂g需定期復查超聲或核磁共振,評估肌腱愈合進度。
恢復期間應避免提重物或劇烈運動,防止二次損傷。飲食上可增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,如雞蛋、魚肉及西藍花,促進膠原蛋白合成。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹或活動受限,須及時復診調(diào)整治療方案。
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