指甲易碎易斷可能與遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、頻繁美甲、真菌感染、甲狀腺功能減退等原因有關(guān)。指甲易碎易斷通常表現(xiàn)為分層、斷裂、變薄等癥狀，可通過調(diào)整飲食、避免化學(xué)刺激、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素
部分人群因遺傳性甲板結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致指甲脆弱，通常伴隨家族史。這類情況無須特殊治療，日常需減少外力摩擦，避免接觸刺激性化學(xué)品?？蛇m當(dāng)使用含尿素成分的護(hù)甲霜，如尿素軟膏幫助保濕。
2、營養(yǎng)缺乏
長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素B7可能導(dǎo)致甲板變薄易碎。建議增加瘦肉、雞蛋、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和生物素的食物。嚴(yán)重缺乏時需遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素片，如多維元素片。
3、頻繁美甲
過度使用卸甲水、甲油膠或頻繁打磨會破壞甲板角質(zhì)層。表現(xiàn)為甲面粗糙、縱向裂紋。應(yīng)減少美甲頻率，選擇無丙酮卸甲產(chǎn)品，間隔期可涂抹含泛醇的護(hù)甲油，如護(hù)甲滋養(yǎng)油。
4、真菌感染
甲癬會導(dǎo)致甲板增厚、分層碎裂，多伴隨甲床分離。確診后需遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物，如鹽酸特比萘芬乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等外用藥，嚴(yán)重者需口服伊曲康唑膠囊。
5、甲狀腺功能減退
甲減患者因代謝減緩導(dǎo)致指甲生長緩慢、脆性增加，常伴手腳冰涼、乏力。需內(nèi)分泌科就診調(diào)節(jié)甲狀腺激素水平，常用藥物包括左甲狀腺素鈉片，同時補(bǔ)充鈣劑預(yù)防骨質(zhì)疏松。
日常應(yīng)保持指甲適度修剪，避免過短；接觸洗滌劑時佩戴手套；均衡攝入牛奶、堅果等含鈣鎂食物。若調(diào)整生活方式后無改善，或伴隨甲下出血、疼痛等癥狀，建議皮膚科就診排除銀屑病、扁平苔蘚等疾病。真菌感染需堅持用藥至新甲完全長出，防止復(fù)發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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