老年人一直頭暈可能由體位性低血壓、腦供血不足、耳石癥、貧血、頸椎病等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手法復位等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
體位性低血壓常見于快速起身時血壓驟降,導致腦部供血不足引發(fā)頭暈。老年人血管調(diào)節(jié)功能減退更易發(fā)生。建議起床時緩慢變換體位,避免長時間站立。若伴隨眼前發(fā)黑、乏力,需排查自主神經(jīng)功能異常。
腦動脈硬化或狹窄可能導致慢性腦供血不足,表現(xiàn)為持續(xù)性頭暈伴記憶力下降??赡芘c高血壓、高血脂有關,需控制基礎疾病??勺襻t(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、銀杏葉提取物片等改善循環(huán)。
內(nèi)耳耳石脫落會引發(fā)與頭位變化相關的眩暈,持續(xù)時間短但反復發(fā)作??赏ㄟ^Epley手法復位治療。老年人骨質(zhì)疏松可能增加耳石脫落概率,需注意補鈣。
缺鐵性貧血或維生素B12缺乏會導致血紅蛋白攜氧能力下降,引發(fā)頭暈乏力。需檢查血常規(guī)明確類型,缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵片,同時增加紅肉、動物肝臟攝入。
椎動脈型頸椎病可能壓迫血管影響腦部供血,轉(zhuǎn)頭時頭暈加重??赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)治療。日常需避免長時間低頭,睡眠時選擇合適高度的枕頭。
老年人頭暈期間應保持環(huán)境光線柔和,避免突然轉(zhuǎn)頭或起身;飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,如瘦肉、菠菜等;適度進行太極拳等低強度運動改善血液循環(huán);定期監(jiān)測血壓血糖,按醫(yī)囑規(guī)范用藥。若頭暈持續(xù)超過3天或伴隨嘔吐、意識障礙需立即就醫(yī)。
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