假性宮縮通常從妊娠28周左右開始出現(xiàn),部分孕婦可能在妊娠20周后即有輕微感受。假性宮縮的發(fā)生與子宮肌肉敏感性增強(qiáng)、胎兒活動(dòng)刺激等因素有關(guān),屬于妊娠期正常生理現(xiàn)象。
妊娠28-32周是假性宮縮的常見起始階段,此時(shí)子宮逐漸適應(yīng)胎兒增長(zhǎng),可能出現(xiàn)不規(guī)律、無(wú)痛性的宮縮,持續(xù)時(shí)間短且強(qiáng)度弱。孕婦可能感到腹部發(fā)緊或輕微壓迫感,通常休息后可緩解。妊娠32周后假性宮縮頻率可能增加,尤其在長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或膀胱充盈時(shí)更易觸發(fā),但每次持續(xù)時(shí)間仍不超過(guò)30秒,且無(wú)進(jìn)行性加重趨勢(shì)。妊娠36周至分娩前,假性宮縮可能更頻繁,需注意與真性宮縮鑒別,后者表現(xiàn)為規(guī)律性疼痛且間隔時(shí)間逐漸縮短。
若假性宮縮伴隨出血、持續(xù)腹痛、陰道流液或胎動(dòng)減少,需警惕早產(chǎn)或胎盤異常。雙胎妊娠、羊水過(guò)多或子宮畸形的孕婦可能更早出現(xiàn)假性宮縮。妊娠20周前出現(xiàn)頻繁宮縮需排除宮頸機(jī)能不全等病理因素。
建議孕婦記錄宮縮頻率與持續(xù)時(shí)間,避免過(guò)度勞累和脫水。穿著寬松衣物,采取左側(cè)臥位休息可減輕癥狀。若每小時(shí)宮縮超過(guò)4次或伴有其他異常表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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