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胃酸燒心吃什么食物

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胃酸燒心可以適量吃堿性食物、低脂食物、高纖維食物、溫和水果和易消化蛋白質(zhì)，如蘇打餅干、燕麥、香蕉、雞胸肉等。若癥狀持續(xù)或加重，需遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。

一、食物

1、堿性食物

蘇打餅干、饅頭等堿性食物能中和胃酸，緩解燒灼感。避免空腹食用酸性食物如柑橘類，以免刺激胃黏膜。

2、低脂食物

燕麥、蒸南瓜等低脂食物可減少胃酸分泌。高脂食物如油炸食品會延緩胃排空，加重反流癥狀。

3、高纖維食物

西蘭花、糙米中的膳食纖維促進胃腸蠕動，防止胃酸滯留。需充分咀嚼以避免增加胃部負擔。

4、溫和水果

香蕉、蘋果等低酸水果可形成保護層。避免食用未成熟或過酸的水果如菠蘿。

5、易消化蛋白質(zhì)

水煮雞胸肉、嫩豆腐提供優(yōu)質(zhì)蛋白且易消化。避免煎炸或辛辣烹飪方式。

二、藥物

1、奧美拉唑腸溶膠囊

抑制胃酸分泌，適用于反流性食管炎?？赡艹霈F(xiàn)頭痛等副作用，長期使用需監(jiān)測血鎂水平。

2、鋁碳酸鎂咀嚼片

快速中和胃酸并保護黏膜。咀嚼后服用效果更佳，但可能引起便秘。

3、雷貝拉唑鈉腸溶片

用于胃潰瘍伴隨的燒心癥狀。服藥期間避免同時服用鐵劑。

4、枸櫞酸鉍鉀顆粒

形成胃黏膜保護層，適用于慢性胃炎。服藥后可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象。

5、多潘立酮片

促進胃排空，減少反流。心功能不全者慎用，避免與抗膽堿藥同服。

日常需保持規(guī)律飲食，避免過飽或空腹超過3小時。餐后2小時內(nèi)不要平臥，睡眠時抬高床頭15-20厘米。減少咖啡、濃茶、碳酸飲料等刺激性飲品攝入。超重者需控制體重，戒煙限酒。若每周出現(xiàn)2次以上燒心癥狀或伴隨吞咽困難、體重下降，應及時進行胃鏡檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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