哥蘭葉一般是指絞股藍(lán)葉，具有調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)肝臟、改善睡眠等功效。絞股藍(lán)葉可能有助于降低膽固醇、延緩衰老、提高抗病能力、減輕肝損傷、緩解失眠等癥狀。
1、調(diào)節(jié)血脂
絞股藍(lán)葉含有絞股藍(lán)皂苷，該成分可能抑制腸道對(duì)膽固醇的吸收，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。高脂血癥患者適量使用可能輔助降低低密度脂蛋白膽固醇水平。需注意絞股藍(lán)葉不能替代降脂藥物，嚴(yán)重血脂異常者應(yīng)遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片等藥物。
2、抗氧化
絞股藍(lán)葉中的黃酮類物質(zhì)可清除自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。長(zhǎng)期接觸污染環(huán)境或存在早衰風(fēng)險(xiǎn)的人群，適量使用可能幫助延緩皮膚老化。建議搭配富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物增強(qiáng)效果。
3、增強(qiáng)免疫力
絞股藍(lán)多糖能激活巨噬細(xì)胞功能，提高機(jī)體對(duì)病原體的防御能力。體質(zhì)虛弱或易感冒者使用可能減少呼吸道感染概率。出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱等免疫異常癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)排查是否存在系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病。
4、保護(hù)肝臟
絞股藍(lán)葉提取物可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，減輕酒精或藥物引起的肝細(xì)胞損傷。長(zhǎng)期飲酒或服用對(duì)乙酰氨基酚片等肝毒性藥物者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用。合并肝硬化等嚴(yán)重肝病時(shí)需禁用。
5、改善睡眠
絞股藍(lán)葉的鎮(zhèn)靜成分可能調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，緩解焦慮引起的入睡困難。神經(jīng)衰弱患者睡前飲用絞股藍(lán)茶可能縮短入睡時(shí)間。持續(xù)失眠超過(guò)兩周應(yīng)就醫(yī)排除抑郁癥等病因。
絞股藍(lán)葉建議用85℃以下溫水沖泡，每日用量不超過(guò)10克。孕婦、哺乳期女性及低血壓患者慎用。使用期間出現(xiàn)惡心、頭暈等不適需立即停用。絞股藍(lán)葉不能替代藥物治療，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。日?？纱钆溥m度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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