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兒童用糖量每天每人不超過多少克為宜

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兒童用糖量每天每人不超過25克為宜,以免導(dǎo)致血糖升高,從而影響身體健康。

糖是維持人體正常運(yùn)行所必需的營(yíng)養(yǎng)元素,其具有提供能量、潤(rùn)肺生津的功效,適量食用有助于維護(hù)心臟、神經(jīng)系統(tǒng)等的正常功能,對(duì)人體具有一定的好處。兒童用糖量每天每人不超過25克為宜,這已經(jīng)可以滿足兒童的發(fā)育需求,如果攝入的糖分過多,則會(huì)增加齲齒、糖尿病、心血管疾病等疾病發(fā)生的幾率,不利于兒童的身體健康。

建議兒童適量攝入該物質(zhì),以免體內(nèi)糖堆積過多而引發(fā)不適。此外,兒童應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://m.deprekin.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)鍛煉,以提升身體素質(zhì),從而有效地維持身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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