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來(lái)例假渾身沒(méi)勁是什么原因

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例假一般指月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)渾身沒(méi)勁可能與過(guò)度勞累、情緒不良、普通感冒、痛經(jīng)、缺鐵性貧血等因素有關(guān)，女性一般可以通過(guò)充分休息、調(diào)節(jié)情緒、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。建議女性在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.過(guò)度勞累：女性在月經(jīng)前可能沒(méi)有規(guī)律作息，過(guò)度熬夜，造成月經(jīng)來(lái)潮時(shí)身體沒(méi)勁。女性通常需要注意充分休息，保證月經(jīng)期間每天睡足8小時(shí)。

2.情緒不良：由于激素水平波動(dòng)，女性的情緒可能不夠穩(wěn)定，出現(xiàn)焦慮、抑郁等現(xiàn)象，可能導(dǎo)致女性來(lái)月經(jīng)時(shí)身心俱疲、渾身沒(méi)勁。女性可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看電影等方式緩解不良情緒。

3.普通感冒：來(lái)月經(jīng)時(shí)，身體免疫力可能下降，再加上沒(méi)有注意保暖，可能導(dǎo)致普通感冒，進(jìn)而出現(xiàn)來(lái)月經(jīng)四肢無(wú)力的現(xiàn)象，同時(shí)伴隨打噴嚏、流鼻涕等不適。女性一般可以遵醫(yī)囑服用荊防顆粒、感冒靈顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片等藥物緩解不適。

4.痛經(jīng)：女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)如果出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，可能加重身體的負(fù)擔(dān)，使其感覺(jué)渾身沒(méi)勁、小腹墜脹等不適。通?？梢宰襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解。

5.缺鐵性貧血：如果女性來(lái)月經(jīng)時(shí)經(jīng)血量比較大，可能出現(xiàn)缺鐵性貧血，從而出現(xiàn)乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。女性通?？梢宰襻t(yī)囑服用復(fù)方硫酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵片、多維鐵口服溶液等藥物緩解不適。

月經(jīng)期間，女性要做好身體護(hù)理，注意清淡飲食，少吃燒烤、火鍋、炸雞等辛辣、油膩的食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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