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嬰兒貧血吃什么輔食

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嬰兒貧血可適量添加富含鐵元素的輔食，主要有強化鐵米粉、紅肉泥、動物肝臟泥、深色蔬菜泥、蛋黃泥等。建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步引入輔食，并定期監(jiān)測血紅蛋白水平。

一、強化鐵米粉

強化鐵米粉是嬰兒輔食的首選，其鐵含量高且易吸收。市售嬰兒米粉通常按照國家標(biāo)準(zhǔn)添加鐵元素，每100克含鐵量可達6-8毫克。初次添加時需調(diào)成稀糊狀，觀察3-5天無過敏反應(yīng)后可逐漸增加稠度。建議作為每日主食搭配其他輔食食用。

二、紅肉泥

牛肉、豬肉等紅肉富含血紅素鐵，吸收率可達15-20%。選擇新鮮瘦肉蒸煮后打成細膩肉泥，初次添加約5克，逐漸增至10-15克/日?？纱钆?a href="http://m.deprekin.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C豐富的蔬菜泥促進鐵吸收，避免與奶制品同食影響鐵質(zhì)吸收。

三、動物肝臟泥

豬肝、雞肝含鐵量極高，每100克約含22毫克鐵。建議每周添加1-2次，每次5-10克。肝臟需徹底煮熟后研磨成泥，可混合土豆泥或胡蘿卜泥改善口感。注意選擇檢疫合格產(chǎn)品，避免過量攝入維生素A。

四、深色蔬菜泥

菠菜、西蘭花等深色蔬菜含非血紅素鐵，雖吸收率較低但富含葉酸。蔬菜需焯水去除草酸后制成菜泥，每日可添加20-30克。建議搭配肉類輔食提高鐵利用率，烹調(diào)時使用鐵鍋可增加鐵含量。

五、蛋黃泥

蛋黃含鐵量約7毫克/100克，建議8月齡后添加。從1/4個蛋黃開始，逐漸增至1個/日。煮熟后壓碎調(diào)成糊狀，可加入米糊或蔬菜泥。注意觀察過敏反應(yīng)，蛋清建議1歲后添加。

除鐵強化輔食外，家長需注意避免讓嬰兒過量飲用牛奶影響鐵吸收，每日奶量應(yīng)控制在600-800毫升?？蛇m當(dāng)增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃等幫助鐵質(zhì)轉(zhuǎn)化。定期進行血常規(guī)檢查，若貧血持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會建議補充鐵劑如蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液等，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。輔食添加應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠的原則，每次只引入一種新食物并觀察3-5天。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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