發(fā)熱可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)治療等方式緩解。發(fā)熱通常由感染、炎癥反應(yīng)、中暑、免疫性疾病、惡性腫瘤等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭身體有助于散熱，重點(diǎn)擦拭額頭、頸部、腋窩和腹股溝等血管豐富部位。避免使用酒精或冰水，以免引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。保持室內(nèi)通風(fēng)，室溫控制在25攝氏度左右。穿著寬松透氣的衣物，避免過度包裹導(dǎo)致熱量積聚。
2、補(bǔ)充水分
發(fā)熱時(shí)身體水分流失加快，需要增加飲水量?？梢燥嬘脺亻_水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽溶液。每小時(shí)補(bǔ)充100-200毫升液體，避免一次性大量飲水。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。兒童發(fā)熱時(shí)家長(zhǎng)需少量多次喂水，防止脫水。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如蒸蛋羹、豆腐等。避免油膩、辛辣和生冷食物。發(fā)熱期間胃腸功能減弱，家長(zhǎng)需注意兒童飲食應(yīng)少量多餐，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
4、藥物治療
體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用退熱藥物。常用藥物包括對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片、雙氯芬酸鈉栓、洛索洛芬鈉片等。不同藥物適用于不同人群，兒童需使用兒童專用劑型。不可自行聯(lián)合用藥或超量服用。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)高熱超過3天、體溫超過40攝氏度、出現(xiàn)意識(shí)模糊或抽搐等情況需立即就醫(yī)。嬰幼兒發(fā)熱伴有拒食、精神萎靡需及時(shí)就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病因開具抗病毒藥物如奧司他韋膠囊、抗生素如頭孢克肟顆粒等針對(duì)性治療。
發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)。監(jiān)測(cè)體溫變化，每4小時(shí)測(cè)量一次并記錄。注意觀察伴隨癥狀如皮疹、咳嗽等。退熱后仍須注意保暖，逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)。如反復(fù)發(fā)熱或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)查。合理飲食搭配適當(dāng)休息有助于身體恢復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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