廢用性骨質(zhì)疏松恢復(fù)時(shí)間通常為3-6個(gè)月,具體時(shí)間與病情嚴(yán)重程度、康復(fù)措施執(zhí)行情況以及個(gè)體差異有關(guān)。
廢用性骨質(zhì)疏松恢復(fù)時(shí)間存在較大個(gè)體差異,輕度患者骨密度改善可能需3個(gè)月左右,通過規(guī)律負(fù)重訓(xùn)練、陽光照射及鈣質(zhì)補(bǔ)充可促進(jìn)恢復(fù)。中度患者需6個(gè)月或更長時(shí)間,除基礎(chǔ)康復(fù)措施外,可能需結(jié)合物理治療儀器的使用。嚴(yán)重患者恢復(fù)期可能超過6個(gè)月,需要綜合醫(yī)療干預(yù)與系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。恢復(fù)過程需定期進(jìn)行骨密度檢測,依據(jù)結(jié)果調(diào)整康復(fù)方案。營養(yǎng)支持應(yīng)保證每日鈣攝入量與維生素D水平,適度進(jìn)行抗阻訓(xùn)練與平衡訓(xùn)練能降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。
建議保持均衡飲食并攝入足量奶制品與深綠色蔬菜,每日進(jìn)行適度戶外活動(dòng)與針對(duì)性康復(fù)訓(xùn)練,定期復(fù)查骨密度并遵從醫(yī)囑調(diào)整治療方案。
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