后腰左側(cè)隱隱疼可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、婦科疾病、腎盂腎炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、體外碎石、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致左側(cè)腰方肌、豎脊肌等軟組織慢性損傷。疼痛表現(xiàn)為酸脹感，活動后加重，休息可緩解?？赏ㄟ^紅外線理療、筋膜刀松解等物理治療改善，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
左側(cè)輸尿管結(jié)石可能引發(fā)腰部鈍痛或絞痛，常伴有血尿、尿頻等癥狀。結(jié)石直徑小于6毫米時可服用排石顆粒配合大量飲水，疼痛劇烈需使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊擴(kuò)張輸尿管。較大結(jié)石需采用體外沖擊波碎石術(shù)治療。
3、腰椎間盤突出
腰椎L4-L5節(jié)段向左后方突出可能壓迫神經(jīng)根，引起左側(cè)腰部放射痛，久坐或咳嗽時加重。急性期需臥床休息，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。日常應(yīng)避免彎腰提重物。
4、婦科疾病
女性左側(cè)附件炎、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)等婦科病變可放射至后腰部，多伴有下腹墜痛、月經(jīng)異常。需進(jìn)行婦科超聲檢查，盆腔炎患者可服用金剛藤膠囊，子宮內(nèi)膜異位癥需使用地諾孕素片進(jìn)行激素治療。
5、腎盂腎炎
左側(cè)腎臟細(xì)菌感染可能引起腰部持續(xù)性隱痛，伴隨發(fā)熱、排尿灼痛。確診需進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查，輕癥可口服鹽酸左氧氟沙星膠囊，重癥需靜脈注射注射用頭孢曲松鈉。治療期間需保持每日飲水量2000毫升以上。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)腰部受力。睡眠選擇硬度適中的床墊，搬運(yùn)重物時采取屈膝下蹲姿勢。建議每周進(jìn)行3次游泳或瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)核心肌群力量。出現(xiàn)持續(xù)疼痛超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時須立即就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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