后腰左側(cè)一按就疼可能與肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、筋膜炎、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。該癥狀可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、體外碎石、筋膜松解術(shù)、鈣劑補(bǔ)充等方式緩解。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度負(fù)重可能導(dǎo)致腰背部肌肉慢性損傷。疼痛表現(xiàn)為局部壓痛伴活動(dòng)受限，休息后減輕。建議避免久坐久站，使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥，配合紅外線照射促進(jìn)血液循環(huán)。
2、腰椎間盤(pán)突出
椎間盤(pán)退變或外傷可能導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)根，引發(fā)左側(cè)腰部放射性疼痛。常伴有下肢麻木感，咳嗽時(shí)癥狀加重?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合腰椎牽引治療。急性期需臥床休息1-2周。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
左側(cè)輸尿管結(jié)石可能引發(fā)腰部叩擊痛，疼痛可向會(huì)陰部放射?？赡馨殡S血尿、尿頻等癥狀。確診需進(jìn)行泌尿系超聲檢查，較小結(jié)石可通過(guò)多飲水促進(jìn)排出，必要時(shí)行體外沖擊波碎石術(shù)。
4、筋膜炎
腰部筋膜無(wú)菌性炎癥會(huì)導(dǎo)致局部壓痛點(diǎn)和肌肉僵硬感，晨起時(shí)癥狀明顯?？墒褂秒p氯芬酸鈉緩釋片抗炎鎮(zhèn)痛，配合沖擊波治療破壞粘連組織。日常注意防寒保暖，避免突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。
5、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后女性或長(zhǎng)期缺鈣人群易出現(xiàn)椎體壓縮性疼痛，輕微外力即可誘發(fā)。骨密度檢查可確診，需長(zhǎng)期服用碳酸鈣D3片補(bǔ)充鈣質(zhì)，嚴(yán)重者需注射唑來(lái)膦酸注射液抑制骨吸收。
建議避免提重物及劇烈轉(zhuǎn)腰動(dòng)作，睡眠選擇硬板床。每日進(jìn)行小燕飛等腰部肌肉鍛煉，每次10-15分鐘。飲食注意補(bǔ)充牛奶、豆制品等含鈣食物，控制每日鹽分?jǐn)z入不超過(guò)5克。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀，需及時(shí)至骨科或泌尿外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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