發(fā)青的土豆不能吃。土豆發(fā)青表明其含有大量龍葵堿,食用后可能導(dǎo)致中毒。
土豆發(fā)青是光照或儲存不當(dāng)導(dǎo)致表皮產(chǎn)生葉綠素,同時伴隨龍葵堿含量升高。龍葵堿是一種天然毒素,對胃腸黏膜有強烈刺激性,攝入后可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。輕微中毒表現(xiàn)為口腔麻木和頭暈,嚴(yán)重時可引發(fā)呼吸困難甚至昏迷。普通烹飪無法破壞龍葵堿的毒性,削去發(fā)青部分也不能完全去除毒素滲透。
若發(fā)現(xiàn)土豆表皮大面積發(fā)青或發(fā)芽,應(yīng)當(dāng)整顆丟棄。少量發(fā)青且未發(fā)芽的土豆,在徹底削去發(fā)青部位及周圍組織后,經(jīng)充分高溫烹飪可降低風(fēng)險,但孕婦、兒童及消化功能弱者仍應(yīng)避免食用。誤食發(fā)青土豆后出現(xiàn)中毒癥狀需立即就醫(yī)。
日常儲存土豆應(yīng)置于陰涼通風(fēng)處,避免陽光直射??蓪⑼炼古c蘋果一起存放,蘋果釋放的乙烯能抑制土豆發(fā)芽。購買時選擇表皮完整、無青斑的土豆,短期內(nèi)食用完畢。若需長期保存,可焯水后冷凍處理。發(fā)現(xiàn)土豆變軟、皺縮或散發(fā)異味時也應(yīng)丟棄,這些現(xiàn)象可能預(yù)示腐敗變質(zhì)。合理儲存和及時處理能有效預(yù)防土豆毒素積累,保障飲食安全。
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