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治療皮膚粗糙、暗沉的方法有哪些

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治療皮膚粗糙、暗沉的治療方法通常有調(diào)節(jié)心情、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理作息、食物調(diào)理、藥物治療等。使用藥物時(shí),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1、調(diào)節(jié)心情:長期心情郁悶、煩躁容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)從而引起皮膚粗糙、暗沉。因此可以通過逛街、追劇、旅行等方式舒緩心情,可以起到改善皮膚質(zhì)量的作用。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、打太極拳、練瑜伽等,可以起到促進(jìn)身體代謝、加速血液循環(huán)的作用,對(duì)改善皮膚粗糙、暗沉具有一定作用。

3、合理作息:平常生活當(dāng)中堅(jiān)持合理規(guī)劃作息時(shí)間,避免熬夜可以起到維系正常的內(nèi)分泌環(huán)境,對(duì)改善膚質(zhì)有一定作用。

4、食物調(diào)理:建議多吃綠豆、燕麥、小米等富含維生素B的食物,對(duì)治療皮膚粗糙、暗沉具有一定作用。

5、藥物治療:對(duì)于腎臟虧虛導(dǎo)致的皮膚粗糙、暗沉,可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行治療。

建議皮膚粗糙、暗沉的患者注意做好皮膚清潔護(hù)理,有助于改善皮膚質(zhì)量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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