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懷孕后還要吃多久葉酸片

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懷孕后一般需要服用葉酸片至妊娠滿3個月,具體時間需根據(jù)個體情況調(diào)整。

葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素,孕早期補充可降低神經(jīng)管缺陷風(fēng)險。通常建議從孕前3個月開始服用,持續(xù)至妊娠滿12周。部分孕婦因貧血或代謝異??赡苄枰娱L服用時間,例如存在葉酸代謝基因突變者可能需持續(xù)至分娩。每日補充劑量一般為0.4-0.8毫克,雙胎妊娠或既往生育過神經(jīng)管缺陷胎兒的孕婦可能需要更高劑量。服用期間應(yīng)避免與抗癲癇藥、磺胺類藥物同服,可能影響吸收。綠葉蔬菜、動物肝臟等食物也含天然葉酸,但烹飪會導(dǎo)致流失,單純食補難以滿足孕期需求。

孕期除規(guī)范補充葉酸外,還需保證均衡攝入富含鐵、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉、雞蛋、乳制品等,避免生冷海鮮及未滅菌乳制品。建議每天進(jìn)行30分鐘散步等低強度運動,保持體重合理增長。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,若出現(xiàn)葉酸補充后仍存在乏力、頭暈等貧血癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整補充方案。哺乳期是否需要繼續(xù)補充葉酸應(yīng)咨詢醫(yī)生,通常產(chǎn)后42天復(fù)查時會根據(jù)血常規(guī)結(jié)果給出建議。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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