卵子質(zhì)量可通過(guò)激素水平檢測(cè)、超聲監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育、抗苗勒管激素檢測(cè)、基礎(chǔ)體溫測(cè)定及染色體篩查等方式綜合評(píng)估。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的檢查項(xiàng)目。
月經(jīng)周期第2-3天檢測(cè)促卵泡生成素、雌二醇等激素水平。FSH超過(guò)10 IU/L可能提示卵巢儲(chǔ)備功能下降,雌二醇過(guò)低可能影響卵泡發(fā)育。需結(jié)合其他指標(biāo)綜合判斷。
經(jīng)陰道超聲可觀察卵泡數(shù)量、大小及生長(zhǎng)速度。優(yōu)質(zhì)卵泡直徑通常達(dá)18-25毫米,形態(tài)規(guī)則且透聲好。連續(xù)監(jiān)測(cè)可發(fā)現(xiàn)卵泡發(fā)育不良或排卵障礙。
AMH能反映卵巢儲(chǔ)備功能,正常值在1.1-3.5 ng/ml。數(shù)值過(guò)低可能預(yù)示卵子數(shù)量減少,過(guò)高需警惕多囊卵巢綜合征。該指標(biāo)不受月經(jīng)周期影響。
連續(xù)測(cè)量晨起靜息體溫,排卵后體溫上升0.3-0.5℃并維持12-14天提示黃體功能正常。雙相體溫曲線不典型可能反映卵子質(zhì)量或排卵異常。
對(duì)于反復(fù)流產(chǎn)或試管失敗者,可進(jìn)行胚胎染色體檢測(cè)。非整倍體胚胎多與卵母細(xì)胞減數(shù)分裂錯(cuò)誤相關(guān),間接反映卵子遺傳物質(zhì)穩(wěn)定性。
保持規(guī)律作息、均衡營(yíng)養(yǎng)攝入有助于改善卵子質(zhì)量。建議每日補(bǔ)充含葉酸、維生素E的復(fù)合維生素,適量食用深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。避免吸煙、過(guò)量飲酒及接觸環(huán)境毒素。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞。35歲以上女性或備孕半年未成功者,建議盡早就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估。
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