精子質量可通過精液量、液化時間、精子濃度、精子活力、精子形態(tài)等指標綜合判斷。建議前往正規(guī)醫(yī)院男科或生殖醫(yī)學科進行精液常規(guī)檢查。
1、精液量
正常精液量為2-6毫升，少于1.5毫升可能提示精囊腺發(fā)育不全或射精管梗阻，超過8毫升可能存在炎癥。精液量異常可能影響受孕概率，需結合其他指標評估。
2、液化時間
精液應在15-30分鐘內完全液化，超過60分鐘未液化屬于異常。液化延遲可能與前列腺分泌的纖維蛋白溶解酶不足有關，可能影響精子活動能力。
3、精子濃度
每毫升精液中精子數低于1500萬屬于少精癥。濃度過低可能由睪丸生精功能障礙、精索靜脈曲張或內分泌異常導致，需進一步檢查激素水平。
4、精子活力
前向運動精子比例低于32%為弱精癥。活力低下常見于生殖道感染、精漿異常或禁欲時間過長，可進行精漿生化檢測明確原因。
5、精子形態(tài)
正常形態(tài)精子比例低于4%屬于畸形精子癥。頭部缺陷可能與DNA碎片率增高相關，尾部缺陷常導致運動障礙，需進行精子DNA完整性檢測輔助診斷。
日常應避免長期接觸高溫環(huán)境、電離輻射及有毒化學物質，戒煙限酒，保持適度運動。飲食注意補充鋅、硒、維生素E等營養(yǎng)素，可適量食用牡蠣、堅果、深海魚等食物。規(guī)律作息避免熬夜，控制體重在正常范圍，穿著寬松透氣內褲。若備孕超過1年未成功或檢查結果異常，建議夫妻雙方共同就診生殖醫(yī)學中心系統(tǒng)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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