肩周炎一般可以熱敷,有助于緩解疼痛和肌肉緊張。若存在急性炎癥或皮膚破損,則不建議熱敷。
熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的粘連和僵硬。使用40-45攝氏度的熱毛巾或熱水袋,每日熱敷15-20分鐘,可配合輕度肩部活動(dòng)如鐘擺運(yùn)動(dòng)。熱敷后注意保暖,避免受涼加重癥狀。對(duì)于病程較長(zhǎng)、疼痛明顯的患者,熱敷可作為物理治療的輔助手段。
當(dāng)肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱或皮膚有傷口、濕疹時(shí),熱敷可能加重炎癥反應(yīng)。此時(shí)應(yīng)改用冷敷控制腫脹,并及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。糖尿病患者或感覺(jué)障礙者需謹(jǐn)慎控制溫度,避免燙傷。若熱敷后疼痛加劇或出現(xiàn)頭暈等不適,應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。
肩周炎患者除熱敷外,還應(yīng)避免提重物及過(guò)度使用患肢??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物,或進(jìn)行超聲波等物理治療。日??蛇M(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、毛巾拉伸等康復(fù)訓(xùn)練,睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)肩膀。若保守治療3個(gè)月無(wú)效,需考慮關(guān)節(jié)腔注射或松解手術(shù)。
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