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打呼嚕會(huì)不會(huì)把自己吵醒

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打呼嚕是指打鼾，通常打鼾是不會(huì)把自己吵醒的。

打鼾一般是人的呼吸道在睡眠過程中處于一種松弛的狀態(tài)，當(dāng)呼吸道受阻時(shí)就會(huì)引起呼吸不暢，此時(shí)多是處于深度睡眠階段，所以，通常不會(huì)出現(xiàn)打鼾吵醒自己的情況，當(dāng)打鼾的聲音達(dá)到一定的響度時(shí)，可能會(huì)觸發(fā)半醒狀態(tài)，打鼾的人可能會(huì)發(fā)出一些聲音或動(dòng)作，但通常不會(huì)完全醒來。打鼾一般出現(xiàn)于肥胖人群、扁桃體肥大人群、鼻咽部生理性異常的人群。

如果打鼾比較嚴(yán)重，可能會(huì)對自己的健康產(chǎn)生負(fù)面影響，需要積極治療。如果是肥胖引起的，需要控制體重；如果是扁桃體肥大引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過腺樣體切除術(shù)進(jìn)行治療；如果是鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻咽部生理性異常引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過鼻中隔矯正術(shù)、鼻息肉摘除術(shù)等手術(shù)進(jìn)行治療。一般經(jīng)過積極治療，是可以改善打鼾癥狀的。

如果打鼾比較嚴(yán)重，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，通過檢查明確診斷，然后積極治療。日常生活中，建議養(yǎng)成良好作息規(guī)律，避免經(jīng)常熬夜，早睡早起，有利于改善打鼾的癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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