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吃面食對(duì)胃好嗎

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吃面食可有效促進(jìn)腸胃吸收，但長(zhǎng)時(shí)間吃面食對(duì)于腸胃并沒(méi)有好處，反而容易會(huì)影響到腸胃健康。要想呵護(hù)腸胃的健康，首先需要注意良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果，不吃油膩性食物，盡可能以八分飽為主，日常也可多飲用具有養(yǎng)胃效果的茶。

都說(shuō)胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)，對(duì)于胃不好的人，一般需合理服用藥物，平時(shí)還需要注意正確的養(yǎng)胃，其實(shí)可以養(yǎng)胃的食物數(shù)不勝數(shù)，其中人們就說(shuō)通過(guò)吃面條就可以達(dá)到養(yǎng)胃的作用，那么吃面食對(duì)胃好嗎？

1、吃面食對(duì)胃好嗎

吃面食對(duì)于腸胃并沒(méi)有好處，對(duì)于腸胃不好的人而言，吃面條容易促進(jìn)吸收，但是經(jīng)常性吃面條無(wú)法達(dá)到養(yǎng)胃的作用，還會(huì)影響到胃部正常的消化能力，所以要想真正的養(yǎng)胃還不如注意生活小細(xì)節(jié)。

2、怎么才能夠正確養(yǎng)胃

胃病的出現(xiàn)一般和日常飲食習(xí)慣有關(guān)，不正確的飲食習(xí)慣容易引起胃病，所以平時(shí)就需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐都應(yīng)該按點(diǎn)吃飯，在吃飯時(shí)不要暴飲暴食，堅(jiān)持細(xì)嚼慢咽，以八分飽為主。在吃飯時(shí)不要只選擇個(gè)人喜歡的菜，不要吃辛辣刺激性或油膩性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
盡量不要到餐館吃飯，否則容易會(huì)攝入更多油膩性食物。平時(shí)還可以選擇養(yǎng)胃茶，比如猴頭菇這類具有養(yǎng)胃效果草藥，也可以和其他中草藥放在一起泡茶。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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