止嘔吐最有效的方法主要有保持安靜休息、調(diào)整飲食、穴位按壓、藥物治療、靜脈補液等。嘔吐可能由胃腸炎、食物中毒、暈動病、妊娠反應或顱內(nèi)壓增高等原因引起，需根據(jù)病因選擇針對性措施。
1、保持安靜休息
嘔吐發(fā)作時應立即停止活動，選擇通風良好的環(huán)境平臥或側(cè)臥，避免頭部晃動。保持呼吸道通暢防止誤吸，可用溫毛巾擦拭面部幫助放松。妊娠期晨吐者可嘗試起床前少量進食餅干緩解癥狀。
2、調(diào)整飲食
嘔吐后需禁食2-4小時待胃腸休息，之后從少量溫開水或淡鹽水開始嘗試。癥狀緩解后可進食米湯、藕粉等低渣流食，避免油膩及刺激性食物。少食多餐有助于減輕胃腸負擔，脫水時可口服補液鹽維持電解質(zhì)平衡。
3、穴位按壓
按壓內(nèi)關穴能有效緩解功能性嘔吐，位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸。用拇指垂直按壓至有酸脹感，持續(xù)3-5分鐘可抑制嘔吐反射。配合足三里穴按壓能調(diào)節(jié)胃腸功能，但孕婦及嚴重器質(zhì)性疾病患者慎用此法。
4、藥物治療
甲氧氯普胺片通過阻斷多巴胺受體發(fā)揮止吐作用，適用于化療或術后嘔吐。鹽酸昂丹司瓊口崩片可選擇性抑制5-HT3受體，對放療引起的嘔吐效果顯著。東莨菪堿貼劑能緩解暈動病嘔吐，但青光眼患者禁用。所有藥物均需醫(yī)生指導使用。
5、靜脈補液
嚴重嘔吐導致脫水時需靜脈輸注0.9%氯化鈉注射液或葡萄糖氯化鈉注射液。頑固性嘔吐可能需添加氯化鉀注射液糾正低鉀血癥，必要時聯(lián)合注射用鹽酸托烷司瓊控制癥狀。嬰幼兒及老年人出現(xiàn)皮膚彈性下降、尿量減少等脫水表現(xiàn)時應立即就醫(yī)。
頻繁嘔吐超過24小時或伴隨高熱、意識障礙、嘔血等癥狀需及時就診。日常注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，乘車船前1小時可服用茶苯海明片預防暈動病。嘔吐后保持口腔清潔，用溫水漱口減少胃酸對牙齒的腐蝕。記錄嘔吐物的性狀、頻率及誘因有助于醫(yī)生判斷病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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