通??嗍w麥的副作用可能有食欲下降、胃腸不適、過敏、低血糖、誘發(fā)哮喘等,危害身體健康。
1、食欲下降:若是長期吃苦蕎麥,可能會對身體胃腸造成刺激,可能會有食欲下降的情況出現(xiàn),影響身體健康。
2、胃腸不適:苦蕎屬于微涼的食物,若是長期吃苦蕎麥,可能會導致患者出現(xiàn)腹瀉、腹痛等情況,影響身體健康。
3、過敏:若是患者的身體體質(zhì)比較特殊,可能會導致身體出現(xiàn)瘙癢、紅腫的情況,對身體健康造成影響。
4、低血糖:苦蕎麥中有一定的降血糖的成分,若是患者的血糖比較低,可能會導致身體出現(xiàn)低血糖的癥狀。
5、誘發(fā)哮喘:若是患者有哮喘的情況,在吃苦蕎麥之后可能會對氣管造成刺激,容易誘發(fā)哮喘。
日常生活中應當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如牛奶、瘦肉、菠菜、蘋果等,對身體健康有利。
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