惡露是否排出可通過觀察顏色、氣味、持續(xù)時間和出血量綜合判斷。正常惡露會經(jīng)歷血性惡露、漿液性惡露和白色惡露三個階段,若出現(xiàn)異常需及時就醫(yī)。
血性惡露通常持續(xù)3-4天,顏色鮮紅或暗紅,含有較多血液成分,可能伴有小血塊。漿液性惡露持續(xù)10天左右,顏色轉(zhuǎn)為淡紅或棕色,出血量明顯減少。白色惡露持續(xù)2-3周,呈白色或淡黃色,質(zhì)地黏稠,出血量極少。若惡露顏色突然變鮮紅、出血量增多、有惡臭味或持續(xù)時間超過6周,可能提示宮腔感染、胎盤殘留或子宮復(fù)舊不良。產(chǎn)后體溫升高伴隨下腹疼痛、惡露異常時,需警惕產(chǎn)褥感染。
產(chǎn)后應(yīng)注意會陰清潔,每日用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。保持充足休息,避免提重物或劇烈運(yùn)動。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,促進(jìn)身體恢復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)鍛煉,如凱格爾運(yùn)動幫助盆底肌恢復(fù)。若惡露出現(xiàn)異?;虬殡S發(fā)熱、腹痛等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)檢查,避免延誤治療。
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