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心腦血管病常見嗎

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心腦血管病在我國較為常見,屬于高發(fā)慢性疾病,主要包括冠心病、腦卒中等類型。這類疾病與年齡增長、不良生活習慣、基礎疾病控制不佳等因素密切相關。

心腦血管病的發(fā)病率隨年齡增長顯著上升,中老年群體中尤為多見。長期高鹽高脂飲食、缺乏運動、吸煙酗酒等不良習慣會加速血管硬化,增加發(fā)病風險。高血壓、糖尿病、高脂血癥等基礎疾病若控制不理想,容易誘發(fā)動脈粥樣硬化,進而導致心?;蚰X梗。部分患者存在家族遺傳傾向,直系親屬中有早發(fā)心腦血管病史者需提高警惕。環(huán)境污染、精神壓力等外部因素也可能通過炎癥反應等機制影響血管健康。

預防心腦血管病需從生活方式入手,建議保持低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入不超過5克,減少動物內臟和油炸食品。每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動,如快走、游泳等。戒煙限酒,避免被動吸煙。定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂指標,已有三高問題者需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。40歲以上人群建議每年進行頸動脈超聲等篩查,及時發(fā)現血管病變。冬季注意保暖,避免寒冷刺激誘發(fā)血管痙攣。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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