麥冬和蒲公英可以一起泡水喝,兩者搭配具有滋陰潤(rùn)燥、清熱解毒的功效,適合多數(shù)人群適量飲用。
麥冬性微寒,歸心、肺、胃經(jīng),具有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心的作用,常用于緩解口干舌燥、心煩失眠等癥狀。蒲公英性寒,歸肝、胃經(jīng),能清熱解毒、消腫散結(jié),對(duì)咽喉腫痛、乳腺炎等有輔助改善效果。兩者合用可增強(qiáng)滋陰降火作用,尤其適合長(zhǎng)期熬夜、易上火的人群。沖泡時(shí)建議取麥冬5-10克、蒲公英3-5克,用沸水燜泡10分鐘飲用,每日1-2次為宜。脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉,應(yīng)減少蒲公英用量或搭配生姜片飲用。孕婦及陽虛體質(zhì)者慎用,飲用后若出現(xiàn)腹痛應(yīng)停用。
日常飲用麥冬蒲公英茶時(shí),建議避開空腹時(shí)段,餐后1小時(shí)飲用更利于吸收??纱钆滂坭交蚣t棗調(diào)節(jié)寒性,連續(xù)飲用不超過2周為宜。儲(chǔ)存時(shí)需將藥材密封避光保存,出現(xiàn)霉變則禁止使用。飲用期間避免辛辣刺激食物,若需長(zhǎng)期調(diào)理建議咨詢中醫(yī)師辨證配伍。體質(zhì)敏感者初次嘗試應(yīng)減半劑量,觀察有無過敏反應(yīng)再調(diào)整用量。
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