大便扁平、無其他癥狀通常屬于正常情況,一般不用過多擔(dān)心。
如果在出現(xiàn)大便扁平、無其他癥狀時,可能是日常生活中的飲食結(jié)構(gòu)引起的。如果平時經(jīng)常吃獼猴桃、西紅柿、菠菜等富含膳食纖維的食物,可能會導(dǎo)致胃腸道的蠕動速度因為吸收了較多的膳食纖維而出現(xiàn)增快的情況,從而容易導(dǎo)致食物被消化的程度加深,使大便的形狀因為胃腸道蠕動而變得扁平。如果沒有其他癥狀,一般說明胃腸道蠕動的速度雖然較快,但是沒有達到過度的水平,一般可以適量減少食用富含膳食纖維的食物,從而防止胃腸道因為膳食纖維的攝入過多而過快,容易引起腹瀉。
建議平時除了注意飲食健康外,還需要保證充足的睡眠時間,防止胃腸道因為身體過度勞累而受到影響。
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