支氣管哮喘可通過避免接觸過敏原、規(guī)范用藥、監(jiān)測病情、調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)等方式護理。支氣管哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病,主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽。
支氣管哮喘患者需遠離塵螨、花粉、動物皮屑等常見過敏原。保持居住環(huán)境清潔干燥,定期清洗床品并使用防螨套。避免在花粉濃度高的季節(jié)外出,必要時佩戴口罩。室內(nèi)禁止飼養(yǎng)寵物,減少毛絨玩具擺放。對已知過敏食物如海鮮、堅果等需嚴格忌口。
患者應(yīng)遵醫(yī)囑長期使用控制類藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑。急性發(fā)作時及時使用緩解類藥物如硫酸沙丁胺醇氣霧劑。掌握吸入裝置正確使用方法,用藥后漱口防止口腔真菌感染。不得自行增減藥量或停藥,定期復(fù)診評估療效。
每日使用峰流速儀監(jiān)測呼氣峰流速值并記錄變化。觀察咳嗽頻率、夜間憋醒次數(shù)等臨床癥狀。出現(xiàn)呼氣延長、口唇發(fā)紺等表現(xiàn)提示病情加重。記錄哮喘日記幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案,癥狀控制不佳時需及時就醫(yī)。
適度進行游泳、散步等有氧運動增強心肺功能,避免劇烈運動誘發(fā)發(fā)作。保證充足睡眠,冬季注意保暖防感冒。飲食宜清淡,多攝入維生素C含量高的蔬菜水果。戒煙并避免二手煙暴露,遠離空氣污染嚴重區(qū)域。
長期疾病可能引發(fā)焦慮抑郁情緒,可通過正念冥想、呼吸訓練緩解壓力。參加哮喘患者互助小組分享應(yīng)對經(jīng)驗。家屬應(yīng)給予情感支持,避免過度保護或忽視。嚴重心理障礙時需尋求專業(yè)心理咨詢。
支氣管哮喘患者需隨身攜帶急救藥物,外出時注意天氣變化。保持室內(nèi)濕度在40%-60%,每日開窗通風兩次。學習腹式呼吸技巧,急性發(fā)作時采取坐位前傾姿勢緩解呼吸困難。定期進行肺功能檢查,接種流感疫苗和肺炎疫苗預(yù)防呼吸道感染。建立長期隨訪計劃,與醫(yī)生保持良好溝通。
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