危險(xiǎn)期通常指女性月經(jīng)周期中排卵前后的易受孕期,安全期則是月經(jīng)周期中受孕概率較低的時(shí)期。女性月經(jīng)周期一般為28天,排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右,排卵日前5天和后4天為危險(xiǎn)期,其余時(shí)間為安全期。
危險(xiǎn)期的計(jì)算基于排卵規(guī)律,卵子排出后在輸卵管內(nèi)可存活1-2天,精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天,因此排卵日前5天和后4天同房均可能受孕。月經(jīng)周期規(guī)律的女性可通過日歷法推算,例如周期28天者,從月經(jīng)第一天算起第10-19天為危險(xiǎn)期。月經(jīng)不規(guī)律者需結(jié)合基礎(chǔ)體溫測(cè)量、宮頸黏液觀察或排卵試紙輔助判斷。
安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期從月經(jīng)干凈到危險(xiǎn)期開始前,此時(shí)卵泡尚未成熟;排卵后安全期從危險(xiǎn)期結(jié)束到下次月經(jīng)來潮,黃體已形成且卵子失去活性。但安全期并非絕對(duì)安全,部分女性可能出現(xiàn)意外排卵或周期波動(dòng),單純依靠安全期避孕失敗率較高。
安全期避孕法適合月經(jīng)周期規(guī)律且能準(zhǔn)確記錄的女性,但需注意情緒波動(dòng)、藥物使用或疾病可能導(dǎo)致排卵時(shí)間變化。建議高風(fēng)險(xiǎn)人群結(jié)合避孕套等屏障避孕法,或選擇短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等更可靠的避孕方式。若月經(jīng)周期紊亂或出現(xiàn)異常出血,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病。
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