肩頸部肌肉勞損主要表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。肩頸部肌肉勞損可能與長期姿勢不良、過度勞累、受涼、外傷、頸椎病等因素有關，通常表現(xiàn)為酸痛感、肌肉緊張、轉(zhuǎn)頭困難、頭痛、手臂麻木等癥狀。
1、局部疼痛
肩頸部肌肉勞損最常見的癥狀是持續(xù)性鈍痛或酸痛，疼痛可能集中在肩胛骨內(nèi)側(cè)、頸部兩側(cè)或斜方肌區(qū)域。疼痛在長時間保持固定姿勢或受涼后加重，熱敷或按摩后可暫時緩解。部分患者疼痛會向頭部放射，引發(fā)緊張性頭痛。
2、肌肉僵硬
勞損肌肉會出現(xiàn)保護性痙攣，表現(xiàn)為頸部發(fā)緊、僵硬感，觸摸時可發(fā)現(xiàn)肌肉硬結(jié)或條索狀物。晨起時癥狀明顯，活動后略有改善但無法完全緩解。嚴重時可能影響正常轉(zhuǎn)頭、低頭等動作，導致活動范圍減小。
3、活動受限
由于疼痛和肌肉緊張，患者可能出現(xiàn)頸部旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈等功能障礙，轉(zhuǎn)頭時需要連帶身體轉(zhuǎn)動。部分患者舉手梳頭、系扣子等動作困難，可能伴隨關節(jié)彈響感。長期活動受限可能導致肩周肌肉代償性勞損。
4、頭痛頭暈
頸部肌肉持續(xù)緊張可能壓迫枕大神經(jīng)或影響椎動脈供血，引發(fā)后腦勺脹痛、太陽穴跳痛等緊張性頭痛，少數(shù)會出現(xiàn)短暫性眩暈。疼痛常從頸部向上蔓延，持續(xù)時間較長，服用普通止痛藥效果有限。
5、手臂麻木
嚴重肌肉勞損可能刺激臂叢神經(jīng)，導致肩臂放射性酸痛或手指麻木刺痛感，夜間側(cè)臥壓迫時癥狀加重。這種情況需警惕頸椎病合并存在，可能出現(xiàn)握力下降、持物不穩(wěn)等神經(jīng)壓迫表現(xiàn)。
建議避免長時間低頭看手機或電腦，每1小時活動肩頸5分鐘。睡眠時選擇高度適中的枕頭，注意肩頸部保暖。可進行熱敷、輕柔按摩或頸部拉伸運動，若癥狀持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)上肢無力，需及時就診排除頸椎病變。急性期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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