膝蓋突然彎曲時(shí)疼痛可能由半月板損傷、髕骨軟化癥、滑膜炎、韌帶拉傷、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
1、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)或受壓時(shí)易造成半月板撕裂，表現(xiàn)為彎曲時(shí)劇痛伴彈響。急性期需佩戴護(hù)膝制動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖片等藥物。若發(fā)生交鎖癥狀需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
2、髕骨軟化癥
髕骨軟骨面磨損導(dǎo)致上下樓梯時(shí)疼痛明顯，可能與股四頭肌力量失衡有關(guān)。建議減少深蹲動(dòng)作，配合微波理療，口服硫酸軟骨素片或外用雙氯芬酸鈉乳膏緩解癥狀。
3、滑膜炎
關(guān)節(jié)滑膜充血增生時(shí)會(huì)分泌過量積液，彎曲膝蓋出現(xiàn)脹痛感。急性發(fā)作期需冰敷并服用洛索洛芬鈉片，慢性期可進(jìn)行超短波治療，嚴(yán)重者需抽取關(guān)節(jié)積液并注射玻璃酸鈉。
4、韌帶拉傷
運(yùn)動(dòng)時(shí)內(nèi)側(cè)副韌帶或交叉韌帶過度牽拉會(huì)導(dǎo)致局部壓痛，輕度損傷可通過彈性繃帶固定配合云南白藥氣霧劑處理，完全斷裂需韌帶重建手術(shù)。
5、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人關(guān)節(jié)退變后軟骨下骨暴露，晨起僵硬且彎曲受限。日常需減重并使用拐杖分擔(dān)負(fù)荷，疼痛明顯時(shí)聯(lián)合使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊及局部針灸治療。
日常應(yīng)避免爬山、爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，選擇游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉。注意腿部保暖，睡眠時(shí)在膝下墊軟枕保持微屈狀態(tài)。體重超標(biāo)者需制定科學(xué)減重計(jì)劃，飲食中增加牛奶、深海魚等富含鈣質(zhì)和歐米伽3脂肪酸的食物。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，須及時(shí)至骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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