高血脂正常數(shù)是多少
高血脂的正常數(shù)值范圍通常為總膽固醇低于5.2毫摩爾每升，低密度脂蛋白膽固醇低于3.4毫摩爾每升，甘油三酯低于1.7毫摩爾每升，高密度脂蛋白膽固醇男性高于1.0毫摩爾每升、女性高于1.3毫摩爾每升。具體數(shù)值可能因檢測(cè)機(jī)構(gòu)、個(gè)體差異及合并疾病略有不同。
血脂檢測(cè)是評(píng)估心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的重要指標(biāo)?？偰懝檀挤从逞褐兄|(zhì)總量，超過5.2毫摩爾每升可能提示脂代謝異常。低密度脂蛋白膽固醇俗稱壞膽固醇，高于3.4毫摩爾每升會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化。甘油三酯超過1.7毫摩爾每升與飲食過量、胰島素抵抗相關(guān)。高密度脂蛋白膽固醇被稱為好膽固醇，男性低于1.0毫摩爾每升或女性低于1.3毫摩爾每升時(shí)保護(hù)作用減弱。部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)可能根據(jù)年齡、糖尿病等基礎(chǔ)病調(diào)整臨界值，如冠心病患者要求低密度脂蛋白膽固醇控制在1.8毫摩爾每升以下。
建議定期監(jiān)測(cè)血脂水平，尤其存在肥胖、高血壓等危險(xiǎn)因素者。日常需減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品攝入，增加深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘。戒煙限酒，避免熬夜，控制體重指數(shù)在24以下。若指標(biāo)異常，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等藥物干預(yù)。
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