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冠心病要注意些什么忌什么

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冠心病患者需注意控制危險(xiǎn)因素并避免誘發(fā)心絞痛的行為,主要包括控制血壓血糖、戒煙限酒、低鹽低脂飲食、規(guī)律服藥、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。

1、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓和糖尿病是冠心病的重要危險(xiǎn)因素?;颊邞?yīng)每日監(jiān)測(cè)血壓,空腹血糖控制在6-7mmol/L,餐后血糖不超過10mmol/L。可遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片控制血壓,二甲雙胍緩釋片調(diào)節(jié)血糖。長(zhǎng)期未控制的高血壓會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化加速。

2、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣。每日飲酒量不應(yīng)超過25克酒精,相當(dāng)于50度白酒50毫升。突然戒酒可能引發(fā)戒斷反應(yīng),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減量。

3、飲食管理

每日食鹽攝入不超過5克,避免腌制食品。烹調(diào)選用橄欖油等不飽和脂肪酸,限制動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。可適量進(jìn)食三文魚等富含ω-3脂肪酸的食物,有助于改善血管彈性。

4、規(guī)范用藥

需長(zhǎng)期服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集,阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。硝酸甘油片應(yīng)隨身攜帶,心絞痛發(fā)作時(shí)舌下含服。不可擅自停用β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾片,以免誘發(fā)心肌缺血。

5、運(yùn)動(dòng)禁忌

避免提重物、突然彎腰等增加心臟負(fù)荷的動(dòng)作。寒冷天氣不宜晨練,建議選擇下午進(jìn)行散步等有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶應(yīng)立即停止活動(dòng),必要時(shí)舌下含服硝酸甘油。

冠心病患者應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,避免過度緊張焦慮。冬季注意保暖,洗澡水溫不宜過高。定期復(fù)查血脂、心電圖等指標(biāo),隨身攜帶急救卡片。出現(xiàn)持續(xù)胸痛超過20分鐘或含服硝酸甘油無(wú)效時(shí),須立即撥打急救電話。日??删毩?xí)腹式呼吸放松身心,睡眠時(shí)建議采取半臥位減輕心臟負(fù)擔(dān)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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