番仔香草一般是指羅勒，具有提神醒腦、促進(jìn)消化、緩解疼痛、抗菌消炎等功效，常用于調(diào)味或藥用。
1、提神醒腦
羅勒含有芳樟醇等揮發(fā)性成分，其氣味能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解疲勞感。用新鮮葉片泡茶或搗碎后敷于太陽穴，可短暫改善注意力不集中。長(zhǎng)期熬夜者使用時(shí)需避免過量，可能干擾正常睡眠節(jié)律。
2、促進(jìn)消化
羅勒中的丁香酚能刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解飯后飽脹感。傳統(tǒng)用法是將嫩葉與生姜同煮飲用，對(duì)功能性消化不良有改善作用。胃腸潰瘍急性期患者應(yīng)禁用，可能加重黏膜刺激。
3、緩解疼痛
其提取物具有類似水楊酸的鎮(zhèn)痛作用，外敷可減輕肌肉酸痛或輕度關(guān)節(jié)不適。將新鮮葉片搗碎后與椰子油混合，敷于疼痛部位15-20分鐘。開放性傷口或皮膚破損處禁止使用。
4、抗菌消炎
羅勒精油對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。民間常用煎煮液漱口緩解牙齦腫痛，或涂抹于輕微皮膚感染處。嚴(yán)重細(xì)菌感染需配合醫(yī)生開具的抗生素如阿莫西林膠囊治療。
5、調(diào)節(jié)血糖
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示羅勒多糖可能增強(qiáng)胰島素敏感性，糖尿病患者可適量用干燥葉片泡茶輔助控糖。但不可替代降糖藥物如二甲雙胍片，使用期間需密切監(jiān)測(cè)血糖變化。
使用羅勒時(shí)建議選擇新鮮或干燥葉片，避免長(zhǎng)期大劑量攝入精油制劑。孕婦、嬰幼兒及過敏體質(zhì)者慎用，出現(xiàn)皮疹或呼吸困難應(yīng)立即停用。藥用需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，日常調(diào)味建議每次不超過5克新鮮葉片。保存時(shí)需密封避光，防止有效成分揮發(fā)失效。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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