牛肺具有補(bǔ)肺止咳、止血化瘀、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效,適用于肺虛咳嗽、咯血等癥狀,可作為藥食兩用食材。
牛肺含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素,蛋白質(zhì)有助于組織修復(fù)和免疫力提升,鐵元素能改善缺鐵性貧血,維生素B12對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)功能維持有重要作用。中醫(yī)認(rèn)為牛肺歸肺經(jīng),性平味甘,能潤(rùn)肺化痰,對(duì)慢性支氣管炎、肺結(jié)核等引起的久咳痰少有輔助調(diào)理作用。其膠原蛋白成分可促進(jìn)傷口愈合,外傷出血時(shí)外用搗敷也有一定止血效果。
新鮮牛肺需徹底清洗并焯水去腥后烹調(diào),可燉湯或鹵制,搭配白蘿卜、杏仁等食材增強(qiáng)潤(rùn)肺效果。因膽固醇含量較高,高血脂人群應(yīng)控制食用量。若用于疾病輔助治療,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍其他藥材使用,避免自行過(guò)量攝入。日常食用建議每周不超過(guò)兩次,每次100-150克為宜,烹飪時(shí)少油少鹽以保留營(yíng)養(yǎng)。
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