野香草具有芳香健胃、祛風(fēng)止痛、抗菌消炎等功效，常用于緩解胃腸不適、風(fēng)寒感冒及皮膚炎癥。其主要活性成分包括揮發(fā)油、黃酮類化合物及多酚類物質(zhì)，可通過泡茶、煎湯或外用等方式發(fā)揮作用。
1、芳香健胃
野香草揮發(fā)油中的香葉醇和檸檬烯能刺激消化液分泌，改善食欲不振、腹脹等癥狀。胃腸功能紊亂者可取3-5克干品沸水沖泡代茶飲，每日不超過2次。需注意胃潰瘍急性期禁用，避免加重黏膜刺激。
2、祛風(fēng)散寒
野香草煎劑對風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)的頭痛、鼻塞有效。其揮發(fā)油成分可通過發(fā)汗作用促進體溫調(diào)節(jié)，建議取10克鮮品加生姜3片水煎服用。但風(fēng)熱感冒伴咽痛、黃痰者不宜使用，可能加重體內(nèi)熱象。
3、抗菌消炎
野香草中的百里香酚對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。皮膚輕微感染時可用鮮品搗敷，或50克干品煎湯外洗。開放性傷口或重度感染需就醫(yī)，不可自行處理。
4、抗氧化
野香草多酚類物質(zhì)能清除自由基，其抗氧化能力相當于維生素E的2-3倍。日?？捎?-2克干葉加入沙拉或湯品，但孕婦應(yīng)控制攝入量，過量可能影響激素水平。
5、鎮(zhèn)靜安神
野香草揮發(fā)油通過嗅覺通路作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，輕度焦慮者睡前可聞嗅干草香氣或飲用淡茶。嚴重失眠需配合醫(yī)生指導(dǎo)，不可替代正規(guī)治療。
使用野香草時應(yīng)選擇無污染來源，避免農(nóng)藥殘留。長期連續(xù)使用不宜超過2周，過敏體質(zhì)者首次使用需做皮膚測試。出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等不良反應(yīng)立即停用。藥用需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進行，不可與抗凝藥物同服。日常保存需密封避光，防止有效成分揮發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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