良性乳腺腫瘤疼痛可通過熱敷、調(diào)整內(nèi)衣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)切除等方式緩解。疼痛通常由激素波動、囊腫壓迫、炎癥反應、外傷刺激、腫瘤生長等因素引起。
使用40℃左右溫毛巾局部熱敷10-15分鐘,每日重復進行2-3次。熱敷能促進血液循環(huán),緩解乳腺導管痙攣,對激素波動引起的周期性脹痛效果較好。注意避免高溫燙傷皮膚,哺乳期患者須在醫(yī)生指導下操作。
選擇無鋼圈、純棉材質(zhì)的支撐型內(nèi)衣,減少對乳腺組織的壓迫。夜間睡眠時可解除內(nèi)衣束縛,避免淋巴回流受阻導致疼痛加重。建議每6-8個月更換新內(nèi)衣,保持合適松緊度。
遵醫(yī)囑使用乳癖消片、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,或布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥止痛。藥物治療需排除惡性腫瘤可能,用藥期間定期復查乳腺超聲。
采用柴胡疏肝散加減方劑疏肝理氣,配合乳根、期門等穴位針灸。適用于情緒焦慮誘發(fā)的疼痛,需連續(xù)治療2-3個月經(jīng)周期。治療期間忌食辛辣刺激食物。
對于直徑超過3厘米的纖維腺瘤或持續(xù)6個月以上疼痛的囊腫,可考慮真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)。術(shù)后需加壓包扎24小時,1周內(nèi)避免上肢劇烈運動。
日常需保持規(guī)律作息,月經(jīng)前1周減少咖啡因攝入,每月月經(jīng)干凈后3-5天進行乳腺自檢。建議每6-12個月復查乳腺彩超,若疼痛性質(zhì)改變或出現(xiàn)乳頭溢液等異常癥狀應及時就診。適當進行游泳、瑜伽等低強度運動有助于改善乳腺淋巴循環(huán)。
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