維生素B常見的劑型有片劑、注射劑,維生素C常見的劑型有片劑、注射劑,維生素E常見的劑型有片劑、軟膠囊劑。維生素B、維生素C、維生素E通常能一起吃,需遵醫(yī)囑使用藥物。
維生素B是水溶性維生素,可以促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂、增強(qiáng)免疫力。維生素C也是水溶性維生素,具有促進(jìn)人體代謝、加快身體對(duì)鐵的吸收和利用等功效。維生素E是脂溶性維生素,具有抗氧化、美容養(yǎng)顏等作用。各種不同的維生素能為人體補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),維生素B、維生素C、維生素E一般能一起吃,但建議遵醫(yī)囑使用。
在日常生活中,可以多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鋅等食物,如白菜、核桃仁、黑木耳等,可以增強(qiáng)體質(zhì),有利于身體健康。
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