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干桑葉泡水喝的功效和作用

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干桑葉泡水喝具有清熱潤燥、平肝明目、輔助降血糖等功效，適合風熱感冒、肝陽上亢及輕度高血糖人群飲用。干桑葉的主要作用包括疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目、涼血止血、調(diào)節(jié)血糖等。

一、疏散風熱

干桑葉性寒味甘苦，歸肺經(jīng)，能緩解風熱感冒引起的咽喉腫痛、咳嗽痰黃等癥狀。其含有的綠原酸、黃酮類物質(zhì)可抑制呼吸道病毒復制，與菊花配伍增強解表效果。風寒感冒者不宜飲用。

二、清肺潤燥

桑葉中的多糖成分能保護呼吸道黏膜，改善秋燥或肺熱導致的干咳無痰、鼻咽干燥。建議搭配麥冬、百合等滋陰藥材，慢性支氣管炎患者可長期適量飲用，但脾胃虛寒者需慎用。

三、清肝明目

桑葉含有的蘆丁、槲皮素等成分可改善肝火上炎導致的目赤澀痛、視物模糊。高血壓患者出現(xiàn)頭暈目眩時，可與決明子同泡代茶飲。需注意避免與寒涼藥物同服。

四、涼血止血

桑葉中的鞣質(zhì)和維生素K能收縮毛細血管，輔助治療血熱妄行引起的鼻衄、牙齦出血。外傷出血時可搗碎外敷，但嚴重出血仍需及時就醫(yī)。孕婦及經(jīng)期女性禁用。

五、調(diào)節(jié)血糖

桑葉多糖和生物堿類物質(zhì)能延緩葡萄糖吸收，改善胰島素抵抗。糖尿病患者可長期飲用桑葉茶輔助控糖，但需監(jiān)測血糖避免低血糖發(fā)生。不建議替代降糖藥物使用。

飲用干桑葉茶建議每日5-10克，沸水沖泡10分鐘后溫服，連續(xù)飲用不超過2周。體質(zhì)虛寒者應搭配紅棗或生姜調(diào)和藥性，出現(xiàn)腹瀉需停用。儲存時需防潮避光，霉變桑葉禁止使用。合并慢性疾病者飲用前應咨詢中醫(yī)師，避免與降壓藥、降糖藥產(chǎn)生相互作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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