孕吐結(jié)束前通常會出現(xiàn)食欲逐漸恢復(fù)、惡心感減輕等征兆。孕吐可能與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神因素等有關(guān),多數(shù)孕婦在孕12周后癥狀自然緩解。
孕吐減輕的早期表現(xiàn)包括對食物氣味的耐受性提高,原本引發(fā)惡心的油煙味或特定食物氣味不再引起強烈不適。部分孕婦會突然對某些食物重新產(chǎn)生興趣,如酸甜類水果或清淡主食,這是激素水平趨于穩(wěn)定的信號。
進展期征兆表現(xiàn)為每日嘔吐次數(shù)從3-5次減少到1-2次,晨起時的干嘔癥狀明顯減輕。此時孕婦可能開始有饑餓感,能少量進食餅干、饅頭等易消化食物而不引發(fā)嘔吐,胃部脹滿感也有所緩解。
終末期征兆是連續(xù)2-3天未發(fā)生嘔吐,僅偶有輕微反酸。孕婦能正常進食三餐,體重停止下降或開始緩慢回升,精神狀態(tài)明顯改善。但需注意若孕吐突然停止伴隨腹痛或陰道出血,需警惕胚胎停育等異常情況。
孕吐緩解期間建議保持少食多餐,選擇蘇打餅干、米粥等堿性食物中和胃酸,避免空腹狀態(tài)。可適量飲用生姜茶或含服話梅緩解殘余惡心感,室內(nèi)保持通風減少異味刺激。若孕吐結(jié)束后出現(xiàn)頭暈、乏力等貧血癥狀,應(yīng)及時檢查血紅蛋白水平并按醫(yī)囑補充鐵劑。日常注意記錄胎動變化,定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。
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