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心絞痛患者飲食方面要注意哪些

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心絞痛患者飲食需注意低鹽低脂、控制熱量、均衡營養(yǎng)，避免刺激性食物，可適量增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

1、低鹽低脂

每日食鹽攝入不超過5克，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。減少動物油脂、油炸食品攝入，優(yōu)先選擇橄欖油、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。長期高鹽高脂飲食可能加重動脈粥樣硬化。

2、控制熱量

保持體重在正常范圍，避免肥胖增加心臟負荷。主食選擇全谷物、雜糧等低升糖指數(shù)食物，限制甜點、含糖飲料。每日總熱量根據(jù)活動量調(diào)整，建議分5-6次少量進食。

3、均衡營養(yǎng)

每日攝入300-500克新鮮蔬菜，200-350克水果，補充鉀、鎂等礦物質(zhì)。適量食用脫脂牛奶、豆制品等鈣源。避免長期單一飲食導(dǎo)致微量元素缺乏。

4、避免刺激

禁飲濃茶、咖啡、酒精等興奮性飲品，減少辣椒、芥末等辛辣調(diào)味品。寒冷季節(jié)避免進食過涼食物，防止誘發(fā)冠狀動脈痙攣。

5、膳食補充

可增加燕麥、蘋果等富含可溶性膳食纖維的食物，有助于降低膽固醇。適量選擇雞胸肉、蝦仁等優(yōu)質(zhì)蛋白，避免紅肉過量。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少煎炸。

心絞痛患者除飲食管理外，需保持規(guī)律作息，避免劇烈運動和情緒激動，遵醫(yī)囑按時服藥。建議每周進行3-5次低強度有氧運動如散步、太極拳，注意監(jiān)測血壓和心率變化。定期復(fù)查血脂、血糖等指標，出現(xiàn)胸痛加重或持續(xù)時間延長應(yīng)及時就醫(yī)。日常可記錄飲食和癥狀變化，幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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