胃腸不好總是拉肚子可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、口服止瀉藥物、中醫(yī)調(diào)理、必要時(shí)就醫(yī)檢查等方式治療。胃腸功能紊亂可能與腸道菌群失衡、食物不耐受、慢性腸炎、腸易激綜合征、消化系統(tǒng)器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
避免食用辛辣刺激、生冷油膩及高纖維食物，選擇低渣易消化的米粥、面條、蒸蛋等。減少乳制品、豆類等易產(chǎn)氣食物的攝入，少量多餐，避免暴飲暴食。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸燒烤。
2、補(bǔ)充益生菌
可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。益生菌能競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌生長，修復(fù)腸黏膜屏障，改善腹瀉癥狀。需與抗生素間隔2小時(shí)服用，避免高溫沖服。
3、口服止瀉藥物
蒙脫石散可吸附腸道毒素和水分，形成保護(hù)膜；洛哌丁胺膠囊通過抑制腸蠕動(dòng)緩解腹瀉；消旋卡多曲顆粒減少腸道分泌。需注意這些藥物僅對(duì)癥治療，不宜長期使用，嚴(yán)重感染性腹瀉禁用。
4、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛弱者可選用參苓白術(shù)丸健脾化濕，附子理中丸溫中散寒，葛根芩連片清熱止瀉。針灸選取足三里、中脘等穴位，配合艾灸神闕穴改善胃腸功能。需辨證施治，避免自行用藥。
5、就醫(yī)檢查
若腹瀉持續(xù)超過2周，伴隨發(fā)熱、血便、體重下降等癥狀，需進(jìn)行糞便常規(guī)、腸鏡或腹部CT檢查，排除潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病、腸道腫瘤等器質(zhì)性疾病。根據(jù)病因選擇抗感染、免疫調(diào)節(jié)或手術(shù)治療。
日常需注意腹部保暖，避免受涼；養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，如廁后觀察糞便性狀；記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，規(guī)避過敏原；適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)；保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮加重腸功能紊亂。若調(diào)整生活方式后癥狀無改善，或出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)至消化內(nèi)科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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