多花獼猴桃屬于寒性水果,適合體質(zhì)偏熱或內(nèi)火旺盛的人群適量食用,體質(zhì)虛寒者需謹(jǐn)慎食用。
多花獼猴桃性寒,含有豐富的維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì),具有生津潤燥、清熱降火的功效。其寒涼特性有助于緩解口干舌燥、咽喉腫痛等熱性癥狀,夏季食用可輔助解暑。但過量食用可能引發(fā)胃腸不適,如腹痛、腹瀉,尤其對(duì)脾胃虛寒者更為明顯。建議搭配溫性食物如生姜、紅棗以中和寒性。
若長期存在手腳冰涼、畏寒等虛寒體質(zhì)表現(xiàn),應(yīng)減少食用頻率或避免空腹食用。日常可將多花獼猴桃與燕麥、堅(jiān)果等溫?zé)崾巢幕旌现谱鞴簦虿秃笊倭渴秤靡越档蛯?duì)胃腸的刺激。儲(chǔ)存時(shí)避免冷藏過久,室溫放置至微涼狀態(tài)更利于消化吸收。
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