推背一般可以去濕氣,通常推至足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴,來(lái)調(diào)理臟腑,有利于去濕氣。
推背是通過(guò)將精油、姜汁等液體用于身體表面,用手掌根著力上下用力搓揉的推拿方法。推拿有助于激發(fā)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)氣,調(diào)整臟腑功能。濕氣可能會(huì)導(dǎo)致頭暈、犯困、四肢無(wú)力、口中乏味、舌苔白或黃厚膩等癥狀。推背療法會(huì)通過(guò)刺激脾俞、胃俞等穴位來(lái)增強(qiáng)臟腑功能,可以達(dá)到祛濕的功效。
日常生活中,平時(shí)可以多吃紅小豆或薏米等食物,有助于去除濕氣,其次跑步、游泳等運(yùn)動(dòng),可以使身體出汗,促進(jìn)濕氣隨著汗液進(jìn)行排出,起到改善的效果。如果出現(xiàn)不良反應(yīng)或不適癥狀時(shí),建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。
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