一般情況下,孕婦通常可以吃楊梅,對(duì)身體有一定的好處,但是不能一次性吃太多。
楊梅富含纖維素、礦物質(zhì)、維生素、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有生津解渴、和胃消食等功效。常用于治療煩渴、吐瀉、痢疾、腹痛等癥狀。楊梅中的纖維素,可刺激胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄,加快新陳代謝。但是不宜過(guò)量吃,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),容易引起身體不適。
妊娠期間盡量不要喝花茶、茶葉等,戒煙戒酒,多吃蔬菜和水果,吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)孕婦和胎兒都是有利的。
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