懷孕一般是指妊娠。女性妊娠,吃葉酸一般在孕前三月左右吃比較好。建議遵醫(yī)囑服用葉酸,若女性身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免影響身體健康。
葉酸有利于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,葉酸在胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育過(guò)程中起著至關(guān)重要的作用,孕前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸,一般可以確保在妊娠早期,女性體內(nèi)有足夠的葉酸儲(chǔ)備。在妊娠早期,胎兒的神經(jīng)管開(kāi)始逐步形成,如果女性體內(nèi)葉酸缺乏,可能會(huì)增加胎兒神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn),如無(wú)腦兒、脊柱裂等嚴(yán)重出生缺陷,適當(dāng)補(bǔ)充葉酸還有助于降低胎兒唇腭裂、先天性心臟病等。
除了服用葉酸制劑,女性還可以通過(guò)飲食攝入一定量的葉酸,富含葉酸的食物有綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果、全麥產(chǎn)品等。
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