通常情況下,坐月子是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)婦產(chǎn)褥期能吃菠蘿,不會對身體造成不適,但是要注意適量。
菠蘿富含果糖、葡萄糖、氨基酸、有機酸、脂肪、粗纖維、鈣、多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì),可以補充身體營養(yǎng),菠蘿維生素C的含量是蘋果的5倍,幫助人體對蛋白質(zhì)的消化。所以產(chǎn)婦產(chǎn)褥期能吃菠蘿,但是要注意適量,大量吃菠蘿,容易刺激胃腸道黏膜,對胃腸道造成負擔(dān),引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。
日常生活中,飲食要以清淡、易消化為主,保證蛋白質(zhì)、維生素的攝入量,可適當(dāng)補充奶類、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。
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