月經(jīng)量很多可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)量過(guò)多可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、放置宮內(nèi)節(jié)育器等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
月經(jīng)量過(guò)多時(shí)需增加富含鐵元素的食物攝入，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。避免生冷辛辣食物，減少咖啡因攝入，可適量飲用紅糖姜茶緩解不適。
2、補(bǔ)充鐵劑
長(zhǎng)期月經(jīng)過(guò)多易導(dǎo)致缺鐵性貧血，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑。服用鐵劑期間建議配合維生素C促進(jìn)吸收，避免與鈣劑、濃茶同服。
3、藥物治療
對(duì)于功能失調(diào)性子宮出血，醫(yī)生可能開(kāi)具炔雌醇環(huán)丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。子宮肌瘤引起的月經(jīng)過(guò)多可使用米非司酮片、促性腺激素釋放激素類(lèi)似物控制癥狀。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)過(guò)多多與氣虛不固、血熱妄行有關(guān)，可辨證使用歸脾丸、固經(jīng)丸等中成藥。艾灸關(guān)元、三陰交等穴位，或服用黃芪、當(dāng)歸等藥材煲制的藥膳也有輔助效果。
5、手術(shù)治療
當(dāng)藥物治療無(wú)效或存在器質(zhì)性疾病時(shí)，可能需行子宮內(nèi)膜切除術(shù)、子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)等。子宮肌瘤體積較大者可考慮肌瘤剔除術(shù)，無(wú)生育需求的重癥患者必要時(shí)行子宮切除術(shù)。
月經(jīng)量過(guò)多期間應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持外陰清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾。記錄每次月經(jīng)的起止時(shí)間、出血量及伴隨癥狀，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說(shuō)明。日常保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，控制體重在合理范圍，減少高脂肪飲食攝入。若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀或出血持續(xù)超過(guò)7天，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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