全身肌肉疼且無力可能由過度勞累、電解質(zhì)紊亂、病毒感染、甲狀腺功能減退、多發(fā)性肌炎等原因引起,可通過休息調(diào)整、補(bǔ)充電解質(zhì)、抗病毒治療、激素替代治療、免疫抑制治療等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度體力活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛無力。這種情況通常伴隨局部肌肉僵硬感,休息24-48小時(shí)后癥狀可自行緩解。建議避免突然增加運(yùn)動(dòng)量,運(yùn)動(dòng)前后做好熱身拉伸,必要時(shí)可進(jìn)行熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
低鉀血癥或低鎂血癥會(huì)引起全身肌無力甚至疼痛,常見于大量出汗、腹瀉或使用利尿劑后。患者可能同時(shí)出現(xiàn)心悸、腹脹等癥狀。輕度電解質(zhì)失衡可通過口服補(bǔ)鉀片或攝入香蕉、橙子等富鉀食物改善,嚴(yán)重者需靜脈補(bǔ)液治療。
流感病毒、EB病毒等感染可能引發(fā)病毒性肌炎,表現(xiàn)為發(fā)熱伴隨全身肌肉酸痛。血常規(guī)檢查可見淋巴細(xì)胞升高,肌酸激酶可能輕度增高。治療以對(duì)癥為主,可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊等抗病毒藥物,配合布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。
甲狀腺激素缺乏會(huì)導(dǎo)致代謝減慢,出現(xiàn)肌肉無力、酸痛伴體重增加、怕冷等癥狀。血清檢查可見TSH升高、FT4降低。需長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行激素替代治療,定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能調(diào)整劑量。
這種自身免疫性疾病以對(duì)稱性近端肌無力為特征,可能伴隨肌肉壓痛和吞咽困難。肌電圖和肌活檢可確診,血清肌酶顯著升高。治療需使用醋酸潑尼松片等糖皮質(zhì)激素,重癥患者需聯(lián)合甲氨蝶呤片等免疫抑制劑。
出現(xiàn)持續(xù)超過一周的肌肉疼痛無力應(yīng)及時(shí)就醫(yī),完善肌酶譜、甲狀腺功能等檢查。日常注意勞逸結(jié)合,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品。保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于肌肉修復(fù),維生素D缺乏者需適當(dāng)曬太陽或補(bǔ)充維生素D滴劑。避免擅自服用止痛藥掩蓋病情,特別是伴隨發(fā)熱、皮疹等癥狀時(shí)更需警惕全身性疾病。
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