哺乳期感冒可通過(guò)多飲水、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥、暫停哺乳等方式緩解。哺乳期感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、疲勞、接觸傳染源等原因引起。
哺乳期感冒時(shí)建議每日飲用2000毫升以上溫水,有助于稀釋呼吸道分泌物??缮倭慷啻物嬘脺胤涿鬯驒幟仕苊庖淮涡源罅匡嬎畬?dǎo)致胃腸不適。若合并發(fā)熱,可適當(dāng)增加飲水量至2500毫升。
選擇易消化的粥類、面條等主食,搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C。適量食用雞肉、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,避免辛辣刺激食物。哺乳期需保證每日熱量攝入不低于1800千卡,可少量多餐進(jìn)食。
體溫低于38.5℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位,或使用退熱貼。注意保持室溫22-24℃,穿著透氣棉質(zhì)衣物。禁止使用酒精擦浴,避免通過(guò)皮膚吸收影響乳汁。
哺乳期可安全使用對(duì)乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛,或鹽酸氨溴索口服液改善咳嗽。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥。用藥期間建議暫停哺乳4-6小時(shí),用藥前需咨詢醫(yī)生。
出現(xiàn)高熱不退、膿涕等細(xì)菌感染征象時(shí)需暫停哺乳,用吸奶器定時(shí)排空乳汁。感冒病毒可通過(guò)飛沫傳播,哺乳時(shí)應(yīng)佩戴口罩,接觸嬰兒前需清潔雙手。
哺乳期感冒期間需保持充足睡眠,每日臥床休息不少于8小時(shí)。保持室內(nèi)空氣流通,定期用紫外線消毒?;謴?fù)哺乳后應(yīng)觀察嬰兒有無(wú)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)。若癥狀持續(xù)3天無(wú)改善或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等表現(xiàn),需及時(shí)就診呼吸內(nèi)科或感染科。日??裳a(bǔ)充乳鐵蛋白粉增強(qiáng)免疫力,避免去人群密集場(chǎng)所。
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